Меня зовут Денис Сергеев — я предприниматель, инвестор, наставник и управленческий консультант. Но, прежде всего, я человек, который прошёл огонь, воду, медные трубы — и эмоциональное выгорание. Я справился, хотя это удаётся далеко не каждому.
Моя цель — поделиться опытом, чтобы кому-то из вас стало легче.
Почему происходит выгорание
Давайте начнём с простого, но важного вопроса — почему люди выгорают? Причина проста: у человека не получается то, что он делает. Неважно, чинит ли он лифты, управляет ли командой, ведёт проект, защищает идею перед инвестором — результат не приходит. И это не внешние обстоятельства, а то, что он сам себе говорит: «У меня не получается».
Это не синдром самозванца. Это честное внутреннее понимание: «Я делаю, стараюсь, но не выходит». И если так происходит долго, человек выгорает. Кто-то быстрее, кто-то медленнее — зависит от его эмоциональных ресурсов.
Мой путь через выгорание
Я сам прошёл через все этапы. От программиста до управленца, от управленца до предпринимателя, а затем — до инвестора. И знаю, что у предпринимателя часто всё начинается с денег. Если нет результата — не хватает прибыли — он сразу говорит: «У меня не получается».
На втором уровне приходит внутреннее ощущение: «Я делаю что-то не то». Деньги есть, но нет удовлетворения. Это не совпадение цели и результата. Это уже не просто ожидания — это завышенные ожидания. Но это нормально. Те, кто предпринимает, всегда хотят большего. Они по натуре такие.
А если у вас задача масштабировать бизнес, то воспользуйтесь “Аудитом бизнеса за 90 минут” от Акселератора К ЦЕЛИ.
Это бесплатная индивидуальная встреча с экспертом Акселератора по 2 темам:
- Как развивать Маркетинг и Продажи.
- Как наладить Управление.
Результатом встречи будет план достижения вашей цели, а также набор подходящих именно для вас учебных материалов.
А если вам будет близок наш подход, то после создания с экспертом плана достижения цели, вы сможете узнать про нашу флагманскую программу "10 млн прибыли в мес".
Аудит прошли уже сотни предпринимателей и оценили его в 9.8 баллов из 10.
А сразу после регистрации вы получите ТОП-15 инструментов роста прибыли, которые вы сможете применить в своем бизнесе сразу, буквально за несколько минут.
Выгорание с научной точки зрения
С точки зрения психологии, выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения. Особенно часто это случается в социальных профессиях, но потом стало ясно, что это касается всех, кто работает с людьми — в том числе управленцев.
Есть опросники, которые помогают определить уровень выгорания. Один из них — методика MBI, адаптированная под не-социальные профессии. Но честно — часто и тест не нужен. Ты просто понимаешь: «Мне плохо. Что-то не так».
Как переживается выгорание
Это как грипп. Ты просто хочешь, чтобы всё закончилось. Истощение. Как будто внутри тебя сосуд, и у дна — пробоина. Через неё вытекает жизненная энергия, и ты ничего не можешь с этим сделать.
Это похоже на депрессию. Полное обессиливание. Я знаю, что это такое. Я проходил через это. И я встречал многих предпринимателей, которые тоже проходили.
Где взять ресурс?
Важно не просто наличие ресурсов, а понимание, зачем ты всё это делаешь. Потому что когда ты веришь в цель — ресурсы находятся. Мы — генераторы, а не батарейки. Мы умеем генерировать ресурс, когда знаем, зачем он нам.
Смысл важнее ресурсов. Вопрос, который стоит задать себе — ради чего я этим занимаюсь?
Финансовая и смысловая база
Первая задача — достойное финансовое обеспечение. Уровень, который ты считаешь достойным. Это может быть красивая квартира, офис — что угодно, если тебе это нужно.
Вторая задача — деятельность должна быть осмысленной. Деньги должны быть заработаны через дело, за которое ты себя уважаешь. Это ключ к долгосрочной мотивации.
Как не выгорать
Если ты говоришь себе: «Это то, что нужно» — и у тебя получается, — этого достаточно, чтобы долго не выгорать. Даже под колоссальными нагрузками.
Недавно мне написал предприниматель: компания на грани банкротства, нет денег, постоянные стрессы, ушёл ключевой сотрудник… но он вытягивает. Это обычная история. Предприниматель всегда несёт на себе весь риск. И если он не понимает, ради чего всё это — выгорание неминуемо.
О смысле жизни
Ты неизбежно сталкиваешься с вопросами: «Ради чего я живу?» — и «А если смерть неизбежна — как я трачу своё время?»
Я для себя это понял в 2009 году. Мой путь — это путь долга. Он основан на евангельской заповеди: «Возлюби ближнего своего как самого себя». Кто такой ближний? Это человек, который рядом, в прямом доступе к тебе. Сейчас это и те, кто читает. Это ты. Это наш читатель.
Получите 65 инструментов для роста бизнеса
Наша база знаний содержит уже 16 курсов по продажам, маркетингу и управлению + 49 готовых файлов-шаблонов для скачивания по 4 ключевым темам бизнеса:
- системы управления
- продажи
- маркетинг
- HR - наем талантов
Изучите технологии Акселератора К ЦЕЛИ. Это позволит вам кратно увеличить прибыль вашей компании, поднять продажи и меньше заниматься операционкой. Переходите: https://tothegoal.ru
Телеграм
Макс
Вконтакте